Lasten ja nuorten rasitusvammat
UKK-instituutin ohjeistus 7-17 vuotiaille on vähintään yksi tunti reipasta ja rasittavaa liikkumista päivässä. Molempia, kestävyyttä ja voimaa tulee harjoitella kolme kertaa viikossa.
Lapsen ja nuoren rasitusvammat
Rasitusvamman alkamisajankohtaa on vaikea määrittää, mutta se liittyy rasituksen ja levon epäsuhtaan. Toistuva raskas kuormitus (iskutus) aiheuttaa kudoksessa mikrotason vammoja. Myös hormonitasapainon muutoksilla on merkittävä altistava vaikutus (stressihormonit). Kun palautuminen on riittämätön, johtaa tila kudosten vaurioitumiseen. Puolet kaikista kasvuikäisten liikuntavammoista on rasitusvammoja.
Altistavia tekijöitä
Rasitusvammoille altistavia tekijöitä:
- Yksipuolinen liiallinen kuormitus suhteessa suorituskykyyn
- Voimaominaisuudet eivät ole kuormituksen vaatimalla tasolla
- Toistokuormitus (iskutus)
- Toistuvat mikrotraumat
- Virheellinen harjoittelun suunnittelu
- Riittämätön lepo
- Vain yhden lajin harrastaminen
Yleisimpiä rasitusvammoja joita hoidamme
Yleisimpiä hoitamiamme rasitusvammoja:
- Alaselän ja metatarsalien rasitusmurtuman esiasteet
- Nilkan inversiovammat
- Kasvu/luutumisalueen kiputilat – apofysiitit
- Jännekivut
- Toiminnallinen skolioosi
Tämän palvelun asiantuntijat
Ei ainoastaan kivuton, vaan myös hyvinvoiva ihminen
Pyrimme aina tarjoamaan mahdollisimman nopeaa, kustannustehokasta ja viimeisimpiin tutkimustuloksiin perustuvaa hoitoa.