Ryhmät on suunniteltu synnyttäneille äideille, joilla erkaumaa, keskivartalon hallinta hukassa ja/tai tukemaan lantionpohjan lihasten harjoittelua.
Ryhmät 2018:
su 30.9 – su 25.11.
kokoontuvat 9 kertaa, 45 min, Kypärämäen koululla
ryhmien aloitusajat kello 16.00 ja 17.00.
hinta 80 e (+ ryhmää edeltävä käynti 40 e).
Ryhmät ovat tarkoitettu fysioterapian tueksi ja ryhmät kokoontuvat 9 kertaa kello 16.00 ja 17.00 alkaen aina 45 min. Ryhmien tavoitteena on keskivartalon lihasten löytäminen, tasapainottaminen, hallinnan ja automaattisen toiminnan löytyminen unohtamatta lantiopohjan lihaksia. Ryhti, hengitys ja lihasten kalvorakenteiden huomioiminen kuuluvat myös ryhmän ohjelmaan.
Ryhmiin mahtuu 10-12 henkilöä, ja hinta 80e. Lisäksi ryhmiin ilmoittautuessa varataan yksi käyntikerta fysioterapiaan ennen ryhmien alkua, jonka tarkoitus on yksilöllisen tilanteen/tarpeen katsastaminen alussa ja yksilöllinen ohjaus. Tämän ryhmää edeltävän käynnin hinta on 40 e (30 min käynti) ja se tulee ryhmäkäyntien lisäksi. Jo aiemmin fysioterapiassa minulla käyneet asiakkaat voivat ilmoittautua suoraan ryhmiin.
Ensimmäinen kello 16.00 alkava ryhmä etenee hitaammin ja keskittyy enemmän harjoitteluun lantionpohjan ehdoilla. Toinen kello 17.00 alkava ryhmä etenee nopeammin haastavampiin harjoitteisiin, jolloin lantionpohjan ja keskivartalon hallinnalta ja tunnistamiselta vaaditaan jo lähtötasolta enemmän.
Ryhmään ilmoittautumiset ja lisäkysymykset voi laittaa sähköpostilla:
Ja vastaanotto löytyy Asemakatu 11 A:sta, 2 krs ja Jyväskylän Kiropraktiikka ja Hyvinvointiklinikan tiloista!
Nähdään syyskuussa!
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.AcceptRead More
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.